В последнее время было много шумихи вокруг понятия «мотивация» и её частного проявления –мотивации себя или САМОМОТИВАЦИИ!
Логика тех, кто старается научиться самомотивации, понятна – хочется уметь самого себя мотивировать.

Уметь мотивировать себя – хорошее желание!

В целом мотивируют себя не просто так, а на достижение своих целей: чтобы что-то получать, чего-то достигать, добиваться! Соответственно, вопросы мотивации себя включают вопросы целеполагания!

Нужно уметь ставить цели. Впрочем, я не настаиваю.

Единственная технология достижения целей, которая работает хорошо, – доказывает свою эффективность десятилетиями, – это технология НЛП! Терминами технологии НЛП в последнее время говорят всё чаще и всё большее количество источников информации, в том числе СМИ, различные тренинговые центры и тренеры, которые не указывают на свою связь с НЛП.

Всякая внутренняя работа по мотивации делается ради какого-то самостоятельного поведения для достижения цели:
1. Чтобы человек САМ делал то, что САМ хочет!
2. Чтобы человека САМ делал то, что САМОМУ нужно!

Хотя, если цель есть и она поставлена по технологии, то самомотивацию можно и не применять.

Когда цель желанна, то на её достижение мотивировать себя не приходится!

Ещё бывает и так, что цель желанна, а делать не хочется. Например, убрать квартиру, ответить на письма, приготовить еду, постирать или погладить, провести рутинные переговоры или что-то ещё. Если не делать – будет не очень хорошо. Если не делать вовремя – тоже. В таких ситуациях можно использовать дополнительные инструменты мотивации. На курсах по изучению НЛП сознательная работа с целями и мотивацией себя называется «программирование себя».

Решая научиться самомотивации, нужно понимать, что задача в получении технологии, которая позволяет САМОМУ себя мотивировать! Именно тогда внутренний моторчик работает на то, чтобы человек действовал, и действовал, и действовал до достижения цели. А если что-то сбивает с достижения – можно использовать инструменты так, чтобы внутренний настрой вновь выводил на движение к цели.

По моим наблюдениям в настоящее время количество подмены понятий на тему мотивации себя в информационном поле стало запредельно велико! Это становится повсеместным явлением потому, что люди не обучены мыслить здраво – по НЛПерски! Не все понимают, что НЛП – это технология для здравомыслящих людей. Ну и пусть. Непониманием людей пользуются некоторые авторы книг и даже ведущие платных обучающих курсов по мотивации себя.

Большинство современных рекомендаций и «обучения» самоотивации бывают двух видов:
- Думай о хорошем (окружи себя картинками своих мечтаний, позитивными инфо-источниками и так далее).
- Веди здоровый образ жизни (бегай, прыгай, кушай витамины и прочее).

В отдельных случаях ещё добавляются глупости, вроде общения с бездомными, а также просмотр фильмов, чтение книг и так далее. Ради «просветления»... Здравый смысл вынуждает задать вопрос:
где связь между обучением самостоятельной мотивации себя! и физкультурой, просмотром фильмов, книг и прочими приключениями?

«Это» не даёт никакого обучения самомотивации. «Это» правильнее назвать словом квест (приключенческая игра). Вот что собой «это» представляет.

Для себя нужно определиться: вам технологию или развлекающие приключения? Потому что разложить красивые фотографии, делать зарядку и читать книги – это поднимает настроение в каких-то моментах, и даже самочувствие может стать лучше, но это не означает, что человек имеет технологию мотивации себя. Человек имеет лишь конкретные квест-задания от ведущего или автора книги.

Таких заданий можно бесплатно получить от многих родителей, задав им вопрос:
«Что посоветуешь мне делать, чтобы быть здоровым, умным и радостным?»

Если люди играют в квесты, или смотрят картинки, или слушают аудиокниги или аудиозапись с внушением хорошего самочувствия – это не плохо. Лишь бы такие люди признались СЕБЕ честно, что умения самостоятельной мотивации у них нет, и они его не приобрели.

Самомотивация – это самостоятельное мотивирование себя на достижение своих целей.

Само-мотивация, самостоятельная постановка целей и достижение их, самостоятельное управление своими эмоциями – это всё об одной технологии, которая умещается в один тренинг: СамоПрограммирование (третий тренинг курса «НЛП Практик»).

Желающие обладать этой технологией, записываются на этот тренинг и получают её. 
Именно им я и говорю сейчас «До встречи!».