Когда-то давно была песня Игоря Талькова – Я вернусь. В ней были слова:
«Облегченно вздыхают враги, а друзья говорят устал… ошибаются и те и другие, это привал».

Любопытно, что в повседневной жизни мы всё-равно сталкиваемся с теми, кто к нам дружествен и враждебен, сталкиваемся с их поведением в отношении нас и как следствие, СВОИМ состоянием из-за них.
Начиная от людей на работе, до обычных бытовых хлопот, изменения погоды и заканчивая прохожими и даже пролетающими над нами птицами и проезжающими мимо машинами. Да и всё прочее – всё это нас может огорчать\напрягать\утомлять. Соответственно, это те самые трудности жизни, с которыми хочешь-не хочешь, а сталкиваешься. Хороший вопрос тут «что с этим делаешь?», но иногда нужно ставить вопрос иначе «делаешь ли с этим что-то?». Если нет – негативное состояние накопится неизбежно и свалит с ног.

Отдыхать, безусловно, нужно! Без восстановления сил – невозможно действовать бесконечно. В конце концов отдыхать – приятно

Как-то меня спросил приятель:
«Как ты пашешь 6-7 дней в неделю в течение года, без отпуска и при этом жив и здоров?».

И я задумался… Не понятно, как реагировать:
- то ли это признак наморщивания попы и вообще каторжная работа…
- то ли крутость умения решать вопросы стресса и давления жизни…
- то ли что?

Во-первых, отпуск у меня всё-таки бывает (и это радует). Но с другой стороны - есть кое-что, кроме отпуска..
Поразмыслив, я понял, что тут несколько моментов, которые мне уже давно понятны настолько, что уже осуществляю их не задумываясь и поэтому ИСКРЕННЕ не понимаю («а что, бывает иначе?»):

1. Растрата сил происходит тем быстрее, чем больше ты занимаешься не приятным делом. 
Работа должна восприниматься\ощущаться, как то, что делаешь в удовольствие, радость, в кайф! Как недавно сказала, одна из учениц (которая занимается пошивом одежды) «даже если у меня денег будет достаточно, всё-равно пойду работать, потому что нравится». Вот, идеальная формулировка!
2. Как бы сильно не любил человек свою работу, но переключаться на отдых придётся.
Нужно устраивать себе отдых – потому что мы не только работаем работу, но и работаем отношения, работаем дружбу, работаем ребёнком у родителей. Это не всегда радостно.
Отдыхи бывают: 
- длинные (неделя-месяц, больше?) – если устал сильно. 
- короткие (час-день, несколько дней) – если устал слабо. 
И отдыхать можно по-разному: массаж, рыбалка, баня и прочее, в том числе путешествия…
3. Нужны привалы.
Не в смысле «опять отдых»! И «отдых от отдыха» это не совсем то, что тут имеется в виду… Отдых, как отдых – это когда уже устал! А тут другое – когда заранее аккумулируешь силы, заранее добавляешь к имеющимся (в разумных приделах) – вот это ПРИВАЛ!

Поэтому «а как Вы расслабляетесь – а я не напрягаюсь», возможно:
1. при бездействии.
2. при играх и развлечении (тут грозит только физическая усталость, скорее всего).
3. при активности в том случае, когда человек организовывает себе привалы!

В чём разница между «отдых» и «привал»?
Отдых – это «человек лежит днями у телевизора и ни черта не делает, после того как вымотался».
Привал – не особо заметен, потому что что-то делается большую часть времени, но на мгновение человек делает привал и затем вновь продолжает.

Привал бывает разный! Например, можно буквально работать в положении лёжа в кроватке  Можно периодически под-трансовывать (применять Эриксоновский самогипноз – если умеешь) и потому не замечать моментов привала и поддерживать себя в состоянии «сил достаточно». Как на свежем воздухе и приятной обстановке… Только всё это внутри себя, но с результатами снаружи! Сам по себе транс можно по разному использовать, но как минимум для себя и своего здоровья не просто можно, а НУЖНО! (Не умеете? Приходите и научитесь)

Если устраивать себе привал - силы для нужных дел и свершений будут.

С уважением, Руслан Вегиев!