Многие люди задаются вопросом как перестать бояться. В целом это вопрос хороший, но далеко не всегда полезный!

Страх – это естественный сигнал. Переживание страха заложено в нас и многие века спасало. Именно поэтому сам по себе страх - полезное состояние, и «бояться» бывает важно и нужно!

Для чего? Для собственного выживания, например. Летит поезд на бешенной скорости, а человек рельсы переходил и остановился…. Либо он будет любоваться приближающейся грудой метала и… либо он таки очнётся и быстрее отойдёт в сторону.

Если мы это пониманием, то мы приходим к вопросу, бывает ли страх вредный и бывает ли полезный. Если да, то как понять, какой нам помогает, а какой мешает?

Как перестать бояться

Для начала остановимся на том, что психология страха бывает разной, и традиционно можно выделить два типа полезного страха:
1. Страх по типу ступора.
2. Страх по типу предвкушения.

Первый тип страха часто сигнализирует о том, что человека ждёт нечто плохое:
- от предательства кем-то и проблем/разочарований;
- до катастрофы с летальным исходом.

Такой тип страха обычно возникает при отсутствии очевидных причин. Т.е. нет ни пауков, ни крыс, ни рычащих псов, ни самолёта, ни края небоскрёба. Ничего этого нет, а страх возник в ответ на какую-то мысль, предложение, цель и так далее.

Этот страх предупреждает об опасности! Человек с таким страхом ещё вправе выбрать свою судьбу! Он в точке выбора и может ещё сам что-то предпринять. Если перестать бояться этот тип страха, то можно оказаться в полосе серьёзных проблем.

Второй тип страха часто сигнализирует о чём-то хорошем, что человека ждёт:
- любовь встретить (ну или секс).
- карьерный рост.
- деловые знакомства.
- или что-то ещё.

Такой тип страха обычно возникает в ответ на какую-то мечту, цель, перспективу и так далее. Если этот тип страха возник – это значит, что огромный массив данных, недоступных сознанию, был просчитан и внутренняя «таможня даёт добро» на преодоление границы текущего и получение желаемого: вкусняшек, радостей и прочих приятностей. Если перестать бояться этот тип страха, то можно оказаться в полосе хронического невезения.

Если подвести итог, то мы получаем два типа сигнала:
1. Стой, уходи оттуда – там опасно!
2. Иди туда – там хорошо!

Подробнее об этих двух типах страха, а так же о том, как их определить у себя, рассказывается на тренинге «СамоПрограммирование». Фрагмент тренинга и ма-а-а-аленький фрагмент этой темы доступен на видео ниже.

Это были два типа страха из категории «страхи, которые помогают». Помогают нам понять, как действовать. И совершенно очевидно, что на вопрос как перестать бояться ответ должен быть таким: не надо переставать боятся страха, который помогает! Преодолеть страх, который помогает тебе, означает проигнорировать сигналы своего бессознательного, которое владеет большими данными, чем ограниченная сознательная составляющая.

Вы можете прочитать и о другом виде страхов – вредные страхи! Если кратко – этот страх включается, как реакция на раздражитель, не представляющий собой настолько большую угрозу, чтобы возникал страх. Этот тип страха разбирается на тренинге «Техники личностного редактирования» (ближайший будет с 21 по 23 апреля, а до 08 апреля на него действует минимальная стоимость). Там же можно получить техники для работы со своими страхами, фобиями (если есть) и многое другое, в том числе и то, как другим людям помочь от этого избавиться (родным, близким, друзьям или клиентам).

Автор: Руслан Станиславович Вегиев