Мы – люди и мы способны испытывать эмоции. В том числе и страх. Когда это становится неудобно, люди задумываются о том как :

- Перестать бояться людей (девушку или жену, парня или мужа).
- Перестать бояться мышей, собак, пауков, змей.
- Перестать бояться выступлений и общения (включая страх подхода).
- Перестать бояться самолётов, лифтов, уколов.
- Перестать бояться сказать «нет», попросить повышение зарплаты, достойную сумму за свои работу (или свои услуги).
- И так далее и так далее.

Тема широкая и глубокая и потому хочется поговорить о ней. Хотя бы немного.

КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ?

Для начала напомню, что страхи бывают двух видов:
- Помогающие, рассматривались в статье «Как НЕ перестать бояться, чтобы жить».
- Мешающие, рассмотрим в этой статье.
Логично, что переставать бояться нужно НЕ ВСЕГДА! Иногда нужно и полезно страх оставить. Но если страх мешает – стоит его убрать.

Каковы признаки «мешающего страха»:
Во-первых, рекомендую прочесть вышеуказанную статью о помогающем виде страхов.

Во-вторых, мешающие страхи в целом имеют определённый контекст, который провоцирует реакцию страха.

В-третьих, реакция страха уменьшает возможности человека и увеличивает проблемы, напряги и затраты:
- Герою фильма Револьвер приходилось подниматься по ступеням и тратить силы…
- Человек, который боится самолётов и полётов – вынужден тратить больше времени и часто денег, чтобы добраться из пункта А в пункт Б.
- Человек, который боится публичных выступлений часто ограничен в возможностях выбора профессии, должности и получении денежных средств. Как минимум.
- Человек, который боится пауков на уровне физиологии расходует больше сил и здоровья (изнашивает организм).

Речь идёт не о всех пауках вообще, а о безобидных, неядовитых, потому что речь идёт о страхах, уменьшающих возможности/успехи человека и увеличивает проблемы:
Если СТРАХ приводит к уменьшению возможностей – это мешающий вид страха.
Если ЖИВНОСТЬ (паук, собака) или НЕЧТО (лифт, самолёт и так далее ) приводит к уменьшению возможностей, а страх есть – значит, страх помогает.

Задайте себе проверочный вопрос:
«Если я перестану бояться и буду чувствовать себя спокойно – что тогда?».
И если ответом будет «всё будет хорошо» – можно применять технику и избавляться от страха.

Пример: Если я перестану бояться собак породы пекинес и буду рядом с ними чувствовать себя спокойно – что будет? Буду жив, смогу спокойно общаться и так далее. Если такая собака будет лаять – смогу спокойно с ней говорить и успокаивать её. Если она будет прыгать и пытаться укусить – смогу отпугнуть или оттолкнуть. Или сам её укушу :) В общем – всё будет хорошо!
В таком случаем можно убирать страх.

Как перебороть страх

Некоторые считают, что нужно перебороть страх. Не согласен. Перебороть – означает бороться! Это значит, что человек должен прикладывать силы и в ответ он тоже получит приложение силы.

Ньютоновский закон «действие и противодействия», помните?

В жизни это бывает так: человек испытывает страх и прикладывает в противовес ему силу воли. Иногда к человеку прикладывают силу воли его начальство. Например, как-то в цирке видел, как лошадь и наездник вышли на манеж. Наездник хотел, чтобы лошадь поставила передние копыта на ступень/забор, ограждающий манеж от прохода и зрительских скамеек, и пошла по кругу манежа под овации зрителей. Лошадь стояла на месте, пока наездник не приложил к ней кнут. Тогда лошадь стала идти, но от страха выбросила несколько «лепёшек». Это и есть перебороть страх. Боится, но борется со страхом и делает. Так пока не перестанет бояться. ЕСЛИ перестанет...
Это плохой способ, хотя тоже даёт результат. Что-то мне подсказывает, что читатель не хотел бы так работать со страхом. И правильно!

Есть способы лучше – гипнотический и НЛПерский. Оба они о том, чтобы перенастроить себя изнутри, чтобы программа страха отключилась. Тогда борьбы не надо. Всё комфортно, спокойно и вместо страха возникнет иное состояние. САМО возникнет. Это возможно за счёт работы с бессознательным.

Как это делается? Технично и просто!

Разберём способ НЛПерский:
1. Определить, какой вид страха у человека.
- Помогающий? Оставляем!!! 
- Мешающий? Можно работать!

2. Применить любой набор инструментов для работы со страхами.
- Если с человеком работает специалист – инструменты тут бывают полезны разные: от раппорта и якорения, до внушений и шестишагового рефрейминга, включая множество техник в промежутке.
- Если работает человек сам с собой – можно использовать технику работы со страхом из тренинга «Техники личностного редактирования».

Демонстрация вышеописанной техники во время вышеописанного тренинга.

Что должно получиться в результате применения техники? Вариантов два: 
1. Либо человек помнит, что его беспокоило, но не испытывает страха. 
2. Либо человек не помнит, что его беспокоило (это указывает нам на то, что Бессознательное обрабатывает коды и программы, в то время как Сознание уводится, дабы не мешало ювелирной работе).
Оба варианта выдают нам один и тот же требуемый результат – перестать бояться получилось. Разница в том, что в одном случае он это осознаёт, а в другом – нет. И эта разница не критична.

На этом, уважаемый читатель, хочется остановиться. Пожелать Вам смелости, уверенности или просто спокойствия.
Убирайте мешающие страхи и начинайте свою новую жизнь! А если не получается самостоятельно - приходите в Харьковский центр НЛП-технологий и научитесь!

Автор: Вегиев Руслан Станиславович