Нейро-лінгвістичне програмування (НЛП) - околопсихологічна дисципліна, що з'явилася в 70-х роках в США і до сьогодні популярна як у своїй батьківщині, так і в Європі, з іншого боку океану. Засновники НЛП вже з самого початку поставили себе в опозицію до академічної психології, негайно здобувши собі неоднозначну репутацію - але, тим не менш, це напрямок НЛП продовжує рости і розвиватися вже понад 30 років. Що ж представляло і представляє собою НЛП? Чи не застаріло воно? Що сталося з ним за цей непростий час? Мета цієї статті - допомогти читачеві орієнтуватися в світі НЛП і зрозуміти, чим це напрямок може бути цікавим, з чого можна почати навчання і чим продовжити.

Батьківщина НЛП – місто Санта-Круз у Каліфорнії. Саме там знаходилося відділення каліфорнійського університету, в якому один із засновників НЛП, Джон Гріндер, працював професором на кафедрі лінгвістики, а Річард Бендлер – другий засновник НЛП, навчався математиці та програмуванню. Бендлер був захоплений роботою Фріца Перлза, одного з піонерів гештальт-терапії. Він редагував його книги, дивився відеозаписи і, досить успішно копіюючи методи його роботи, проводив сесії з клієнтами і навіть семінари. На один із таких семінарів у 1972 році був запрошений Джон Гріндер, захоплений лінгвіст-психолог, колишній асистент Джорджа Міллера, батька когнітивної психології. Мета його приходу була проста: зрозуміти, як Бендлер робить те, що він робить, і спробувати відтворити це.

Гріндер спробував пояснити роботу Бендлера на мові трансформаційної граматики та загальної семантики. А допоміг йому у цьому Грегорі Бейтсон – всесвітньо відомий антрополог, кібернетик і лінгвіст, який проживав поруч. Разом вони створили дисципліну, основним напрямком якої стало моделювання – вивчення та відтворення поведінки "геніїв", людей з унікальними здібностями.

До речі, організатором цих семінарів з гештальт-терапії був Френк Пьюселік – пізніше один з найкращих тренерів НЛП, який зараз живе в Одесі та регулярно проводить тренінги в Москві. У 1975 році вийшла основоположна книга з НЛП "Структура магії". У ній були описані лінгвістичні патерни Перлза, а також інших відомих психотерапевтів того часу: Мілтона Еріксона і Вірджинії Сатир. Крім лінгвістики – мистецтва ставити запитання та змінювати ставлення до ситуацій, був описаний ряд моделей, що дозволяли терапевтам "читати" своїх клієнтів, наче відкриту книгу, і допомагати їм у вирішенні складних ситуацій. Так з'явилося класичне НЛП, основний фокус уваги якого – ефективна комунікація та допомога іншим.

Близько 1980-го року між засновниками НЛП відбувся "розлучення", в результаті якого кожен з них рухався у своєму напрямку. Бендлера зацікавили субмодальності – тонкі відмінності у структурі нашого сприйняття. Як яскравість згадуваного "зображення" залежить від інтенсивності переживань? Як, керуючи цими речами, ми можемо змінювати наше сприйняття та ставлення до ситуацій? Такими питаннями зацікавився Бендлер, і його подальші дослідження крутилися навколо цієї теми. Зараз Річард проводить тренінги з Design Human Engineering (DHE), що приблизно можна перевести як "інженерне моделювання людини". Це спосіб "вбудовувати" собі всередину різні "пристрої": годинники, компаси, регулятори пульсу – і таким чином керувати собою. Крім того, Бендлер проводить семінари з Neuro-Hypnotic Repatterning – "нейро-гіпнотичному перепрограмуванню", модель, яка представляє собою вишукані паттерни гіпнозу Мільтона Еріксона.

Джон Гріндер пішов іншою, хоча в чомусь дуже схожою дорогою. В середині 80-х він за його словами, "оглянув світ НЛП і виявив, що багато людей, які успішно впливають на інших, явно не можуть допомогти самим собі". Тоді він створив підхід, відомий як "Новий Код НЛП", призначений для самозастосування. Основна ідея Нового коду – робота зі станами і довіра безсвідомому, використання його ресурсів для прийняття рішень.

В кінці 1980-х з НЛП виділилися ще кілька груп зі своїми, оригінальними підходами. Серед них можна назвати Тоні Роббінса, батька лайф-коучингу, Тодда Джеймса, розвиваючого підхід під назвою "терапія на лінії часу" і, звичайно ж, Роберта Ділтса. Ділтс значно збагатив НЛП теорією систем і іншими аналітичними методами, створивши школу НЛП, відому як "Системне НЛП".

Приблизно в той же час, наприкінці 1980-х, НЛП потрапило в Росію. Перші російські НЛП-Практики з Новосибірська навчалися у Джона Гріндера в Каліфорнії. Вони створили базис – платформу для "заїжджих зірок" НЛП, і наступне покоління російських тренерів вчилося вже в Росії. Ймовірно, найвідоміші і найчастіші гості – Енн Ентус і Мерелін Аткінсон, колеги Роберта Ділтса. Відповідно, велика частина російського НЛП – це "Системне НЛП". Крім того, Джон Гріндер проводив семінари в нашій країні двічі: у 1997 і 2004 році. Практично всі російські тренери НЛП і Нового коду вчилися у нього. Річард Бендлер не був у Росії, але кілька тренерів (їхня кількість обмежена) навчалися у нього НЛП у Великобританії і навіть пройшли сертифікацію.

З чого почати навчання НЛП? Якщо вас цікавлять комунікативні навички і консультування, то найкращий вибір – це базовий, стандартний курс " НЛП-Практик". Він може тривати до 20 днів і проходить у кількох варіантах: вихідні раз на місяць, два-чотири рази на місяць і безперервно (інтенсивний курс). Очікуйте багато розмов - лінгвістики, багато роботи в трійках: клієнт-консультант-супервізор. Якщо вам сподобається НЛП, і вас зацікавлять більш "продвинуті" лінгвістичні патерни, робота з переконаннями і моделювання - ласкаво просимо на курс "НЛП-Мастер". Якщо ви хочете швидше допомогти собі і навчитися спілкуватися з собою - вам підійде Новий код НЛП. Зазвичай, це короткий дводенний семінар, який передбачає подальшу самостійну роботу.

Почавши займатися НЛП, ви можете отримати безліч позитивних результатів. Але НЛП - не "чарівна пігулка". Неможливо сказати, що НЛП підійде всім. Це досить специфічний підхід, де багато базується не на суворих наукових викладках, а на блискучих догадках і відчутті, що "це працює". У ряді областей, таких як комунікативна компетентність, особистісний розвиток і консультування, НЛП має заслужену репутацію "технології успіху". І якщо ви відкриєте книгу з НЛП або прийдете на тренінг - можливо, у вас буде шанс зрозуміти це для себе.

Автор: Олексій Каптёров